Chips de betterave maison sans gluten ni œuf

Chips de betterave maison sans gluten ni œuf

Ces chips de betterave sont une alternative saine et savoureuse aux chips classiques. Faciles à réaliser, elles sont croustillantes et naturellement colorées grâce à la betterave. Sans gluten ni œuf, cette recette convient parfaitement aux personnes suivant un régime alimentaire spécifique, tout en offrant un encas estival et gourmand avec une touche légèrement sucrée et terreuse de la racine.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Total 1 h
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 400 g betterave crue
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à café sel fin
  • 0.5 cuillère à café poivre noir moulu
  • 0.5 cuillère à café paprika doux
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 130°C (thermostat 4).

  2. Lavez soigneusement les betteraves et épluchez-les à l’aide d’un économe.

  3. À l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé, tranchez les betteraves en fines rondelles d’environ 2 mm d’épaisseur.

  4. Dans un grand saladier, versez l’huile d’olive, ajoutez le sel, le poivre et le paprika, puis mélangez bien.

  5. Ajoutez les tranches de betterave dans le saladier et mélangez délicatement pour bien enrober chaque tranche d’huile et d’épices.

  6. Disposez les tranches en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  7. Enfournez pour environ 45 minutes, en retournant les chips à mi-cuisson pour une cuisson homogène. Surveillez la fin de cuisson pour éviter qu’elles ne brûlent.

  8. Laissez refroidir les chips sur une grille; elles deviendront croustillantes en refroidissant.

  9. Servez en apéritif ou comme encas léger.

Avis

Claire
(5)
J'adore cette recette simple et rapide, les chips sont vraiment croustillantes et pleines de goût, parfait pour un apéritif sain.
Julien
(4)
Recette facile à suivre, j’ai ajouté un peu de cumin et c’était parfait. Mon seul conseil, couper les rondelles bien fines pour un maximum de croustillant.
Sophie
(5)
Super découverte pour snacker sans gluten ni œuf. Le paprika apporte une jolie note fumée.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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