Bruschetta méditerranéenne sans gluten

Bruschetta méditerranéenne sans gluten

La bruschetta méditerranéenne sans gluten est une délicieuse entrée fraîche et savoureuse qui met à l'honneur les saveurs du bassin méditerranéen. Préparée avec du pain sans gluten légèrement grillé, elle est garnie d'une généreuse préparation de tomates, olives, basilic et huile d'olive. Facile à réaliser et pleine de fraîcheur, cette recette légère et colorée est parfaite pour un apéritif ou une entrée estivale saine et gourmande.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 8 tranches Pain sans gluten
  • 250 g Tomates cerises
  • 50 g Olives noires dénoyautées
  • 10 feuilles Basilic frais
  • 1 Gousse d'ail
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir moulu
  • 1 cuillère à café Vinaigre balsamique
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Préparation

  1. Préchauffez le grill du four à température moyenne.

  2. Lavez et coupez les tomates cerises en petits dés. Coupez les olives noires en rondelles fines.

  3. Dans un bol, mélangez les tomates, les olives, l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. Ciselez finement les feuilles de basilic et ajoutez-les à la préparation.

  4. Disposez les tranches de pain sans gluten sur une plaque allant au four, puis faites-les griller sous le grill pendant environ 5 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et légèrement croustillantes.

  5. Frottez chaque tranche de pain grillé avec la gousse d’ail coupée en deux pour parfumer légèrement.

  6. Répartissez la préparation aux tomates sur les tranches de pain grillé juste avant de servir pour éviter que le pain ne ramollisse.

  7. Décorez avec quelques feuilles de basilic supplémentaire si vous le souhaitez et servez immédiatement.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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